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宝宝夏天必喝的辅食汤羹,清凉补水、双重补钙,鲜美又
发布日期:2020-06-30 00:57   来源:未知   阅读:

连续多日的高温天气,家里的宝宝胃口越来越差,一碗清淡爽口的汤羹是我家一日三餐的标配。

今天跟大家分享的就是连续两天出现在我家餐桌上的丝瓜鲜虾豆腐汤。

丝瓜是夏天消暑非常棒的时令蔬菜,它含水量多,可以弥补宝宝因出汗多而流失的钾和维生素,清热解暑,补钾又补水。加上它本身自带的鲜甜味,即使不加调味料,一碗汤也能让宝宝咕噜咕噜喝光光。

另外我还搭配上了软嫩的豆腐和鲜美的虾仁,不仅使汤羹颜色更加丰富多彩,营养也更胜一筹。豆腐和虾仁的钙含量都不低,辅食里时常加点它们,不担心宝宝会缺钙。

丝瓜鲜虾豆腐汤参考月龄:12个月以上不对食材过敏的宝宝

食材准备:丝瓜30克、豆腐25克、熟虾仁6只、玉米淀粉水12克

制作方法: